Omega 3 – cudowny olej z ryb

Na poziomie komórek stawka jest wysoka. Prof. Lands przedstawia to obrazowo jako pole bitwy, na którym kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 walczą o dominację. Prawdą jest niestety, że u większości Amerykanów wygrywają kwasy tłuszczowe typu omega-6, a kwasów omega-3 jest w diecie zbyt mało, nawet kilkanaście razy mniej! Dla porównania Eskimosi, którzy znani są z tego, że rzadko zapadają na różne przewlekłe choroby, jedzą trzykrotnie więcej kwasów tłuszczowych typu omega-3 niż omega-6 (głównie dzięki wysokiemu spożyciu ryb).

olej omega 3

Continue reading

Teksty piosenek Rihanna

Muzyka istnieje w kulturze człowieka od zawsze. Przez stulecia pełniła różne funkcje, począwszy od rozrywkowych przez ceremonialne po kulturowe.

Słuchanie muzyki pozwala się relaksować, przeżywać pozytywne emocje lub wyładowywać nadmiar energii. Muzyka jako taka łączy, jednoczy ludzi z różnych kręgów, kultur i w różnym wieku. Wiele jednak zależy od tego, kogo się słucha i na ile go rozumie. Niektórzy wykonawcy przykładają szczególną wagę do tekstów swoich piosenek. Continue reading

7 Top Attractions of Istanbul

Straddling Europe and Asia, Istanbul is a still-exotic center of culture. In this famous Turkish city, a taste of the ancient worlds of bazaars and mosques awaits. Istanbul sits on the lovely Bosporus, and holds eons of chaotic history it its ancient stone. The top things to do in Istanbul allow visitors to unfold layers of eras of wildly differing cultures and religions. Continue reading